Главни Олово 10 најпопуларнијих - и најукуснијих - здравих уредских залогаја у Америци

10 најпопуларнијих - и најукуснијих - здравих уредских залогаја у Америци

Ваш Хороскоп За Сутра

Када је реч о погодностима у канцеларији, многе компаније претпостављају да су најважније велике и прљаве погодности. Размислите о унутрашњим масеркама, екстравагантним играоницама или теретанама у предузећима: ствари за које већина компанија нема ни буџет ни простор за смештај.

Али студије сугеришу да постоји много управљивији предуслов који може имати превелик утицај на продуктивност, ангажман и целокупно здравље и здравље компаније. срећа .

У ствари, толико је једноставно да је лако превидети: здраве канцеларијске грицкалице.

Истина је. Ако се на послу одлучите за здравије грицкалице, то може позитивно утицати на продуктивност организације на бројне кључне начине.

Прво, постоји чињеница да оно што ваши запосленици једу директно утиче на њихов учинак. Према Харвард Бусинесс Ревиев , „Храна има директан утицај на наше когнитивне перформансе“, а лоша одлука у аутомату може избацити из коша дневну продуктивност. Здравије опције - што значи минимално обрађена, ниско-гликемична храна која садржи пуно влакана, протеина и здравих масти - пружају трајну енергију за високе перформансе током целог дана.

Такође узмите у обзир да грицкалице утичу на укупну исхрану (а самим тим и на целокупно здравље) више него на било коју другу категорију оброка. Студија о више од 200 одраслих особа у веллнесс програму на радном месту открио да избор грицкалица на послу утиче и на квалитет нечије исхране и на опште здравствене категорије, попут БМИ. Што су здравији избори за грицкалице бољи, укупна прехрана и здравље учесника су бољи.

Коначно, ту је и емоционална компонента здраве грицкалице на послу. Послодавци који својим радницима пружају могућност грицкалица сигнализирају својим запосленима да се о њима брине и да их цене, што заузврат појачава ангажман. То је један од разлога зашто су здраве грицкалице назване „ кључ среће на послу . '

Наравно, најбољи начин да осигурате да чланови вашег тима једу боље је да пронађу здравије опције које им се заправо свиђају. Ако су вам потребне неке идеје, недавно истраживање је испитивало више од 10.000 професионалаца за грицкалице о њиховим преференцама за здраву грицкалицу.

Пре него што уђемо у резултате, истражимо неколико брзих опција за повезивање ваше канцеларије са здравим грицкалицама. (Једноставније је него што мислите.) Ево неколико здравих добављача канцеларијских залогаја, категорисаних по величини компаније:

Пам Галлардо и Иан Венератион

1-9 запослених? УртхБок

За мање канцеларије, УртхБок је прави пут. Ова једноставна месечна услуга шаље вам кутије са 100-постотним органским и природним грицкалицама без ГМО које ће ваш тим одржавати на свим цилиндрима.

10-500 запослених? СнацкНатион

Кад ваша канцеларија почне да расте, ствари постају мало замршеније. Више људи у канцеларији значи више непца за угодити. СнацкНатион је одлична опција у овој величини. Бренд изузима сав напор из једначине, испоручујући стручно курирану кутију здравих грицкалица сваког месеца.

колико вреди Хорхе Рамос

501-10.000 запослених? Арамарк

Једном када пређете границу од 500 запослених, време је да размислите о пружаоцима услуга са пуном услугом. Арамарк заиста ради све, од оброка на лицу места до грицкалица, послуживања кафе, па чак и здравствених и веллнесс иницијатива.

Више од 10.000 запослених? Кантина

За велике дечаке (и девојчице), менза је прави пут. Има сва звона, укључујући аутоматизоване услуге попут здравих аутомата и микро-пијаца, као и услугу кафе, ручавање и још много тога. Његова премиум понуда долази са позамашном ценом, па је ова најбоља за велике компаније с буџетом.

Сада када знате како да га добијете, ево Шта да добијем. Испод су неке од најбољих здравих канцеларијских грицкалица за које је гласало више од 10.000 гладних професионалаца.

10. Јерки

Јерки је дуго отписан као нездрава попустљивост која се спушта на бензинске пумпе и стајалишта за камионе, али добро урађено, јерки је невероватно здрав. Садржи немасне протеине (који вас дуже чине ситима) и неће повећати ниво инсулина (што је сјајно за мршављење). Нове занатске сорте користе врхунско месо и уздржавају се од пунила, конзерванса и других вештачких адитива.

Препорука: Фиелд Трип Јерки

9. Јогурт

Ако су протеини оно за чим се бавите, не можете много боље од јогурта. Порција од 6 унци садржи око 9 грама - а да не помињемо приличну количину калцијума, витамина Б12, калијума и магнезијума. И, наравно, јогурт чувено садржи корисне пробиотике који помажу у одржавању доброг дигестивног здравља.

Препорука: сигги'с

8. Траил Мик

Траил мик комбинује храну богату влакнима, масноћама и протеинима у једном укусном доживљају грицкалица. То значи да ћете се дуже осећати ситима и јести ћете мање угљене хидрате. Али као и свако ремек дело поп музике, све је у томе да добијете прави микс. Пазите да ваша слаткоћа добије из природних извора, а не из комада бомбона или чоколаде.

Препорука: Беарцлав Китцхен

7. Гудачки сир

Сир је мало лош због високог садржаја калорија и масти, али је такође одличан извор витамина Д, калцијума и протеина. Не заборавите да вежбате умереност - и имајте на уму да није сав сир једнак. Органска је увек боља опција; што мање обрађено, то боље.

Препорука: Хоризон Органиц

6. Крекери

Крекери помажу у задовољењу апетита између оброка и много су боља опција од пржене хране. Овде опет, што мање обрађено, то боље. Потражите крекере који су 100 посто интегрални и не садрже засићене масти.

Препорука: Шепови за виолончело

колико пута је тим Ален био ожењен

5. Тамна чоколада

Тамна чоколада је одличан извор антиоксиданата и повезана је са побољшаним здрављем срца, нижим холестеролом, повећаном когницијом, па чак и превенцијом рака. Што је чоколада тамнија, то је боље, јер се ове сорте праве са мање додатог шећера и садрже више какаоа богатог антиоксидантима.

Препорука: ТЦХО

4. Чипс

У правој количини и направљени на прави начин, чипс је дефинитивно здрава грицкалица. Ових дана занатски брендови своје чипс кувају у сунцокретовом уљу, авокаду и кокосовом уљу. И као што је најбољи облик вежбања онај који ћете радити, тако је и најбоља здрава ужина онај који ћете заправо појести. Ако волите чипс, постоји мноштво опција за вас чипова које ће задовољити вашу жељу без саботирања ваше дијете.

Препорука: Дубока река

3. Протеинска плочица, плочица са воћем и орашастим плодовима или енергетска плочица

Ако се чини да је Америка усред барске револуције, то је зато што јесмо. Барови су толико популарни јер пружају уравнотежену, преносиву исхрану и могу вас сатима држати ситима и енергијима. Постоје десетине одличних произвођача барова који нуде здраве барове одличног укуса са само неколико састојака и минималном обрадом.

Препорука: РКСБАР

2. Нутс

Орашасти плодови чине одличну грицкалицу, углавном зато што садрже здраве масти (укључујући омега-3 масне киселине), протеине и влакна. Али заиста, сјајни су јер су укусни.

Препорука: АгСтандард Бадеми

1. Воће или сушено воће

Воће је одлична канцеларијска ужина јер је компактно и преносиво, а неке од њих долазе и са својим природним футролама. Ако вам досади обично воће попут јабука и поморанџи, постоји много врста жвакања сушеног воћа како бисте добили дневну дозу.

Препорука: Голе грицкалице